7a tappa: Póvoa de Varzim - São João da Madeira
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Giov, 13/08/2009
161.8 km
Partenza:
Póvoa de Varzim ore 13.05
Arrivo:
São João da Madeira ore 17.11-17.22 
Sprint intermedi:
Rebordosa km 51.2, Castelo de Paiva km 89.8, Oliveira de Azemeis km 141
Gpm:
Alto Agrela km 37.6, Fagilde km 114, Codal km 154.1